Contact Information
Address:
Kirchgasse 15, 4600 Olten
Die mentale Gesundheit ist wichtiger denn je, auch bei der Geburt. Besuche einer meiner Geburtsvorbereitungskurse (HypnoBirthing) als Paar oder 1:1 Geburtshypnose - Aktiv & selbstbestimmt gebären - ohne Ängste & Zweifel. Ich freue mich Dich kennenzulernen. Herzlichst, Stephanie
Kirchgasse 15, 4600 Olten
Willkommen bei Stephanie Borner Mental Coaching | Geburtsvorbereitungskurse Olten an der Kirchgasse 15 in 4600 Olten. Hier steht die mentale Gesundheit im Mittelpunkt, insbesondere während der besonderen Zeit der Schwangerschaft und in den Wochen vor der Geburt. Wir erkennen an, dass die Geburtsvorbereitung weit mehr als nur körperliche Aspekte umfasst. Sie erfordert eine starke geistige und emotionale Basis für Mutter und Kind.
Die Bedeutung der mentalen Gesundheit in der Schwangerschaft
Die Schwangerschaft ist eine wundersame Zeit, aber sie bringt auch viele Veränderungen mit sich. Hormonelle Schübe, Anspannungen, Unsicherheiten und die Vorfreude auf das bevorstehende Leben mit dem Baby können die emotionale Verfassung beeinflussen. Es ist völlig normal, dass die Gedanken aufwirbeln, Ängste auftreten und Fragen im Kopf raumieren. Eine positive und stabile innere Haltung kann jedoch einen grossen Unterschied machen. Sie hilft Ihnen, die Geburtsprozesse besser zu meistern, Stress zu reduzieren und eine tiefe Verbindung zur werdenden Mutter und dem Baby aufzubauen.
Unsere Geburtsvorbereitungskurse Olten
In unseren speziell konzipierten Geburtsvorbereitungskursen an der Kirchgasse 15 in Olten bieten wir Ihnen Werkzeuge und Methoden an, um diese besondere Lebensphase und die darauf folgende Geburt mental bestmöglich vorzubereiten. Wir gehen auf die individuellen Bedürfnisse und Ängste jeder Teilnehmerin ein und fördern ein Gefühl der Sicherheit und Selbstvertrauen.
Du lernst, mit unterschiedlichen Geburtsvisionen umzugehen und diese positiv zu beeinflussen. Wir arbeiten mit Atemtechniken, Visualisierung, Entspannungsmethoden und Kommunikationsstrategien, um sowohl während der Schwangerschaft als auch während der Geburtsphase ein Gefühl der Kontrolle und Geborgenheit zu schaffen. Es geht darum, eine harmonische und erfüllende Erfahrung zu gestalten, die auf Gegenseitigem Vertrauen und Respekt basiert.
Warum Mentales Training vor der Geburt so wichtig ist
Die Geburtsvorbereitung ist nicht nur auf die unmittelbaren Wochen vor der Geburt ausgerichtet. Sie begleitet Sie durch die gesamte Schwangerschaft und unterstützt Sie dabei, eine positive Beziehung zur Schwangerschaft und zur Geburtsprozesse zu entwickeln. Durch regelmäßiges Training von Entspannung und Visualisierung können Sie:
Stress und Angst reduzieren: Übungen zur Atemkontrolle und Entspannung helfen, die körperlichen Anzeichen von Stress zu mildern. Selbstvertrauen stärken: Durch gezielte Übungen und Gespräche lernen Sie, auf Ihre Körperempfindungen zu vertrauen und den Geburtsprozess aktiv mitzugestalten. Verbesserte Schmerztoleranz: Mentale Techniken können helfen, die Wahrnehmung von Schmerzen während der Wehen zu beeinflussen. Bessere Kommunikation: Mit Übungen für die Partnerkommunikation und die Kommunikation mit dem Geburts团队 (Hebamme, Anästhesist etc.). Eine tiefe Verbindung zum Baby aufbauen: Durch besondere Übungen und Techniken wird eine emotionale Bindung gestärkt.Unsere Angebote direkt vor Ort in Olten
Als Stephanie Borner Mental Coaching | Geburtsvorbereitungskurse Olten konzentrieren wir uns ausschliesslich auf die Dienstleistungen an der Kirchgasse 15 in 4600 Olten. Wir bieten:
Einzelcoaching: Persönliche Sitzungen, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten sind. Gruppenkurse: Gemeinsame Vorbereitung mit anderen werdenden Müttern in Olten. Online-Optionen: Für alle, die den Kursort Kirchgasse 15, 4600 Olten nicht aufsuchen können, bieten wir auch Online-Kurse an.Alle Angebote sind darauf ausgerichtet, Ihnen in Ihrer Heimatstadt Olten Unterstützung zu bieten, um eine positive und erfüllende Geburts- und Mutterschaftserfahrung zu gestalten.
Warum Olten Ihre Heimat für diese Unterstützung ist
Als Teil der Gemeinde Olten bieten wir Ihnen Unterstützung direkt vor Ihrer Haustür. Die Geburtsvorbereitungskurse an der Kirchgasse 15 sind ein Ort der Ruhe, des Lernens und der Gemeinschaft. Sie sind ein integraler Bestandteil des Netzwerks von Dienstleistungen in Olten, das darauf abzielt, die Lebensqualität und das Wohlbefinden seiner Bewohnerinnen zu verbessern.
Kontaktieren Sie uns
Für weitere Informationen zu unseren Dienstleistungen an der Kirchgasse 15 in Olten, Fragen zu den Geburtsvorbereitungskursen oder um einen Termin zu vereinbaren, stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung. Besuchen Sie unsere Website oder rufen Sie uns an.
Website: https://stephanieborner.coach/
Telefon: 078 822 06 19
Häufig gestellte Fragen zu unseren Geburtsvorbereitungskursen in Olten
Frage 1: Wann beginnt der Kurs idealerweise?
Antwort: Ideal ist der Start der Geburtsvorbereitung zwischen der 20. und 24. Schwangerschaftswoche. Dieser Zeitpunkt bietet ausreichend Zeit für die Verinnerlichung der Techniken und ermöglicht es Ihnen, diese in den folgenden Wochen praktisch anzuwenden.
Frage 2: Brauche ich Vorkenntnisse oder Erfahrung in Geburtsvorbereitung?
Antwort: Nein, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Kurs ist für alle werdenden Mütter und -Väter geeignet, unabhängig davon, ob es die erste oder eine Folgebere